NOTÍCIAS

02-JAN-2022

Janeiro Branco - 5 dicas para cuidar da sua saúde mental.

A campanha Janeiro Branco tem como objetivo chamar a atenção para as questões e necessidades relacionadas à saúde mental e emocional das pessoas.

02 DE JANEIRO DE 2022

Janeiro Branco

Desde 2014 a campanha tem se espalhado no Brasil e em vários outros países buscando conscientizar a humanidade, assim como as autoridades governamentais e legislativas do mundo, a respeito da importância de estratégias e de políticas públicas voltadas para a promoção da Saúde Mental, nas vidas dos indivíduos e das instituições sociais.

É importante entender que a saúde abrange o bem-estar físico, mental e social de cada pessoa, se uma dessas áreas se encontra defasada, é bem comum causar impacto negativo na produtividade, na rotina e nas relações. Por isso é importante cuidar da sua saúde mental o ano inteiro!

E por isso separamos 5 dicas para cuidar da sua saúde mental:

1- Pratique atividade física;
2- Tire um tempo para você;
3- Mantenha boas relações;
4- Aprenda a lidar com situações estressantes;
5- Não tenha medo de pedir ajuda.

 

Deixe seu comentário

NOTÍCIAS MAIS RECENTES
#Cultura Há 65 dia(s)

processo colaborativo para a elaboração de minuta final do projeto de lei -CULTURA-

processo colaborativo para a elaboração de minuta final do projeto de lei que visa instituir o marco regulatório da cultura em âmbito municipal.

#Educação Há 300 dia(s)

Serviço de ônibus universitário para transporte dos alunos para cidades vizinhas e até mesmo para a capital.

Serviço de ônibus universitário para transporte dos alunos para cidades vizinhas e até mesmo para a capital.

#SAAE Há 300 dia(s)

Estação de tratamento em conclusão - Pitombeira

Estação de tratamento em conclusão - Pitombeira

#EDUCAÇÃO Há 1 ano(s)

Aulão preparatório para a prova do SAEB.

Aulão preparatório para a prova do SAEB.

#CAPEDI Há 1 ano(s)

Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência.

Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência.

#Saúde Há 1 ano(s)

Hospital oferta corte de cabelo gratuito para os pacientes internados.

Hospital oferta corte de cabelo gratuito para os pacientes internados.

#Educação Há 1 ano(s)

Formatura EJA Ensino Médio Camará

Formatura EJA Ensino Médio Camará

#SAAE Há 1 ano(s)

Visita do técnico Márcio da COGERH, que veio averiguar in loco a real situação do açude que abastece nossa cidade.

Visita do técnico Márcio da COGERH, que veio averiguar in loco a real situação do açude que abastece nossa cidade.

Qual o seu nível de satisfação com essa informação?


Muito insatisfeito

Insatisfeito

Neutro

Satisfeito

Muito satisfeito